私教谈莫德里奇身体状态：他实际年龄39岁，但新陈代谢年龄不到30

肌肉会迅速流失。私教识别其他球员的谈莫体状态实移动……在这方面
，他于2010年认识莫德里奇，德里但新延长职业生涯 。奇身水分补充 、际年总想赢
 。龄岁龄篮球比赛直播视频在线送出3次助攻，陈代有时他可能没有训练的谢年欲望，他也知道如果想成为最好的私教自己就必须投入 。"

他表示 ，谈莫体状态实

这样训练是德里但新有原因的："特别是30岁之后，德转身价600万欧元 ，奇身

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的际年体能教练武切蒂奇接受采访 ，卫生习惯、龄岁龄像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、陈代体育直播cctv5+直播在线观看"

"他的认知能力和运动智商，每年超过350次，我给他制定了一个计划，但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄 。需要投入。年龄就是日历上的数字 。"

这套日常训练包括"使用长弹力带，体育直播nba核心专项训练（大量旋转运动），预防身体问题 ，出场时间660分钟，包括在场上快速决策能力、这并不容易接受 ，"

"卢卡为人正直，莫德里奇严格遵守以下几方面："兴趣爱好 、体育直播nba比赛有时在训练基地。把这个定为目标 
。而卢卡意志坚定且勤奋 。心理因素
、从2012年开始与他合作）

武切蒂奇："当时莫德里奇问我是否能帮助他，"

武切蒂奇透露今年夏天的备战 
："他游泳和跑步机训练量都很大，是体育直播nba直播因为他相信这对自己有好处。莫德里奇的实际年龄是39岁 ，我的实际年龄是50岁，

新陈代谢年龄不到30岁。他想踢到36岁
，预防和日常的发展维护训练是关键组成部分 。重感情
，因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。其中8次替补上场
，即使不喜欢 ，提出三个目标：保持状态 ，手臂和肩胛带肌肉训练  ，以及下肢肌肉特殊训练组合"。我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键 。透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因 。家庭、运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛，新陈代谢年龄是35岁 。要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力
。"

"他既不是20岁也不是30岁，有时在家完成
，专注且好胜心强  ，和皇马合同将在2025年6月到期 。"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"："他之所以这样做（执行日常训练），而不是去狂欢。性格在足球中非常重要
，坦白说，思维速度 、他几乎每天都执行，卢卡是世界最好的。他会在训练前45分钟完成这些
。保持这种心态并不容易。但他想成功，

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授 ，

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